우유 칼로리 알고계신가요? 어릴 때 우유를 많이 먹어야 키가 큰다~ 라는 말 한번 쯤은 들어보셨을 텐데요 제가 초등학교 때는 우유급식도 했었죠. 저는 우유를 싫어서 아침에 등교길에 문구점에 들러서 제티 사가곤 했었는데..ㅎㅎ 저와 비슷한 추억 가진 분들이 많으실것 같습니다. 요즘에는 무지방우유, 저지방우유, 칼슘우유 등 다양한 우유들이 나오고 있는데요. 유제품 역시 종류도 다양해지고 여러가지 기능을 가진 유제품들을 쉽게 접할 수 있습니다. 먼저 우유 칼로리를 알아볼텐데요. 우유는 의외로 칼로리가 높습니다. 100ml 당 60~70칼로리 라고 하네요 200ml 한 팩을 마시면 120 ~ 140 칼로리라고 하니 다이어트 하시는 분들은 조심해서 마셔야 할 것 같습니다. 라면의 1/3 칼로리니, 차라리 라면을 ..
